PROCESO
El paciente:
- Recibe una explicación del fundamento teórico de la TC.
- Aprende a reconocer, controlar y registrar sus pensamientos negativos en el registro diario de pensamientos distorsionados.
- Las cogniciones y supuestos subyacentes se discuten y examinan desde el punto de vista de la lógica, validez, valor adaptativo, e incremento de la conducta positiva versus mantenimiento de la patología.
- La TC se centra en síntomas objetivo específicos: ej. impulsos suicidas.
- Se identifican las cogniciones que están en la base de dichos síntomas: ej. mi vida es completamente inútil, carente de sentido y no puedo cambiarla.
- Se someten a una investigación lógica y empírica.
UNO
DE LOS COMPONENTES MÁS PODEROSOS DEL MODELO DE PSICOTERAPIA BASADO EN EL
APRENDIZAJE ES EL HECHO DE QUE EL PACIENTE COMIENZA A INCORPORAR MUCHAS DE LAS
TÉCNICAS QUE EMPLEA EL TERAPEUTA. ES DECIR, LOS PACIENTES ASUMEN ESPONTANEAMENTE EL
ROL DE TERAPEUTA Y CUESTIONAN SUS CONCLUSIONES O PREDICCIONES.
TÉCNICAS QUE EMPLEA EL TERAPEUTA. ES DECIR, LOS PACIENTES ASUMEN ESPONTANEAMENTE EL
ROL DE TERAPEUTA Y CUESTIONAN SUS CONCLUSIONES O PREDICCIONES.
CUESTIONAMIENTOS:
¿A partir de qué evidencia saco está conclusión?
¿Existen otras explicaciones?
Realmente, ¿es tan grave la pérdida?
¿Qué perjuicio me reporta el que un extraño piense mal de mi?
¿Qué puedo perder por intentar ser más asertivo?
GENERALIZACIÓN
A SITUACIONES EXTERNAS POR
MEDIO DEL PENSAMIENTO REFLEXIVO
EXPLICACIÓN FUNDAMENTO TEÓRICO AL CLIENTE
PRINCIPIOS DE LA TC
- La TC requiere de una sólida alianza terapéutica: calidez, empatía,
interés, preocupación genuina y competencia.
- La TC enfatiza la colaboración y la participación activa: trabajo en
equipo.
- La TC es educativa, tiene por objeto enseñar al paciente a ser su propio terapeuta y pone énfasis en la prevención de recaídas.
- La TC enseña a identificar y evaluar pensamientos y comportamientos
disfuncionales y a actuar en consecuencia, a través del cuestionamiento
socrático, el empirismo colaborativo y el descubrimiento guiado.
- La TC emplea diversas técnicas para cambiar el pensamiento, el estado
de animo y la conducta, con una estructura cognitiva.
DEFINICIÓN DE TC
Procedimiento activo,
directivo, estructurado.
De tiempo limitado: 15 – 20
sesiones, una vez por semana.
Uso: tratar trastornos
mentales y problemas personales, afectivos, familiares, entre otros.
Supuesto teórico: los afectos
y la conducta están determinados en gran medida por el modo en que tiene el
individuo de estructurar el mundo (Beck, 1967).
COGNICIONES
Se basan en actitudes o supuestos (esquemas)
desarrollados a partir de experiencias anteriores.
TÉCNICAS TERAPÉUTICAS
OBJETIVO DE LAS TÉCNICAS
Delimitar y poner a prueba las falsas creencias y los supuestos des-adaptativos específicos del paciente.
Propósito:
Identificar y modificar las conceptualizaciones distorsionadas y las falsas creencias (esquemas) que subyacen a las cogniciones.
Identificar y modificar las conceptualizaciones distorsionadas y las falsas creencias (esquemas) que subyacen a las cogniciones.
El paciente aprende a
resolver problemas y situaciones que considera insuperables, mediante la
reevaluación y modificación de sus pensamientos.
El terapeuta cognitivo ayuda
al paciente a pensar y actuar de un modo más realista y adaptativo en relación
con sus problemas psicológicos, reduciendo o eliminando así los síntomas.
La TC se sirve de una amplia
variedad de estrategias cognitivas y conductuales.
MÉTODO
Experiencias
de aprendizaje altamente específicas dirigidas a enseñar al paciente las
siguientes operaciones:
- Controlar los pensamientos (cogniciones) automáticos negativos.
- Identificar las relaciones entre cognición, afecto y conducta.
- Examinar la evidencia a favor y en contra de sus pensamientos distorsionados.
- Sustituir estas cogniciones desviadas por interpretaciones más realistas.
- Aprender a identificar y modificar las falsas creencias que le predisponen a distorsionar sus experiencias.
CARACTERÍSTICAS DE LA TC:
1. EMPIRISMO COLABORATIVO
TERAPEUTA:
En continua actividad e interactúa intencionadamente con el paciente.
Estructura la terapia según un diseño especifico que requiere de la
participación y colaboración del paciente.Creativo para facilitar la participación del paciente.
PACIENTE:
Participar activamente en las distintas operaciones terapéuticas.
2. SE
CENTRA EN PROBLEMAS “AQUÍ Y AHORA
OBJETIVO:
investigar pensamientos y sentimientos del paciente durante la sesión
terapéutica y entre sesiones.
—
Se presta escasa atención a la época de la infancia, salvo para
clarificar hechos actuales.
3. EL
TC COLABORA ACTIVAMENTE
EN LA EXPLORACIÓN DE LAS EXPERIENCIAS PSICOLÓGICAS.
EN LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS DE ACTIVIDADES Y TAREAS PARA REALIZAR EN
CASA.
4. INVESTIGACIÓN EMPÍRICA
De
los pensamientos, inferencias, conclusiones y supuestos automáticos del
paciente.
El
terapeuta formula las ideas y creencias del paciente acerca de sí mismo, su
experiencia y su futuro en términos de hipótesis, cuya valides se intenta
comprobar de un modo sistemático.
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